Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 20 menit
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Menu diet murah dari rumah.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Potong dadu tahu, masukkan dalam wadah.
- Kocok lepas telur, tuang kedalam tahu.
- Panaskan minyak, tumis bawang putih, cabe rawit dan jahe hingga harum.
- Tuang tahu dan telur, aduk-aduk hingga telur matang.
- Masukkan toge, aduk aduk.
- Bumbui dengan kecap manis dan kaldu jamur, tambahkan air sedikit.
- Masak sampai bumbu meresap.
- Oseng toge tahu telur siap disajikan.
2 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Lauk Pauk
Resep Terbaru
|
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
|
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Hidangan sehat rendah kalori.
|
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 487kalori dalam 1 porsi Oseng Toge Tahu Telur.
|
|
Rincian Kalori: 53% lemak, 23% karb, 24% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
2038 kj
487 kkal
Lemak
29,7g
Lemak Jenuh
8,635g
Lemak tak Jenuh Ganda
8,229g
Lemak tak Jenuh Tunggal
8,908g
Kolesterol
499mg
Protein
29,79g
Karbohidrat
29,12g
Serat
3,7g
Gula
14,59g
Sodium
593mg
Kalium
621mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (23%)
Lemak (53%)
Protein (24%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|