Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
4 porsi
Waktu Persiapan:
15 menit
Waktu Memasak:
15 menit
Jenis makanan:
Lauk Pauk
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret

Tumis Kubis

Lauk sayuran rendah kalori.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Potong sayuran sesuai ukuran yang diinginkan.
  2. Tumis bawang merah dan bawang putih dalam wajan yang diolesi sedikit minyak.
  3. Tambahkan bahan lainnya satu per satu.
  4. Tuang air secukupnya dan tutup. Masak hingga matang.
4 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Lauk Pauk

Resep Terbaru

oleh anggota: putrishavona
Hidangan sehat rendah kalori.
oleh anggota: essyaess
Hidangan lezat dan rendah kalori.
oleh anggota: febrina1002
Kue pisang cup
oleh anggota: Thaliamaryam
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 89kalori dalam 1 porsi Tumis Kubis.
Rincian Kalori: 13% lemak, 74% karb, 13% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
371 kj
89 kkal
Lemak
1,55g
Lemak Jenuh
0,28g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,742g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,233g
Kolesterol
0mg
Protein
3,4g
Karbohidrat
19,17g
Serat
4,9g
Gula
10,8g
Sodium
139mg
Kalium
505mg
4%
dari AKG*
(89 kal)
4% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (74%)
 
Lemak (13%)
 
Protein (13%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.