Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 10 menit
Jenis makanan:
Makan Pagi
Makanan Ringan
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Sarapan cepat dan enak.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Masak gandum dengan air sesuai kemasan.
- Pindahkan ke mangkuk lalu tambahkan yogurt.
- Iris buah dan tambahkan ke mangkuk. Gerimis dengan madu.
4 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Pagi
Makanan Ringan
Resep Terbaru
|
Kue pisang cup
|
|
Hidangan lezat dan rendah kalori.
|
|
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
|
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 251kalori dalam 1 porsi Gandum dengan Buah.
|
|
Rincian Kalori: 14% lemak, 79% karb, 7% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1050 kj
251 kkal
Lemak
3,8g
Lemak Jenuh
1,525g
Lemak Trans
0,085g
Lemak tak Jenuh Ganda
0g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,75g
Kolesterol
5mg
Protein
4,57g
Karbohidrat
50,22g
Serat
4,4g
Gula
21,3g
Sodium
16mg
Kalium
96mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (79%)
Lemak (14%)
Protein (7%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|