Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
2 porsi
Waktu Persiapan:
10 menit
Waktu Memasak:
10 menit
Jenis makanan:
Makan Pagi
Makanan Ringan
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: jojotobing26

Gandum dengan Buah

Sarapan cepat dan enak.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Masak gandum dengan air sesuai kemasan.
  2. Pindahkan ke mangkuk lalu tambahkan yogurt.
  3. Iris buah dan tambahkan ke mangkuk. Gerimis dengan madu.
4 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Makan Pagi Makanan Ringan

Resep Terbaru

oleh anggota: chiiachiiachiia
Hidangan untuk makan siang dengan s rendah.
oleh anggota: essyaess
Hidangan lezat dan rendah kalori.
oleh anggota: putrishavona
Hidangan sehat rendah kalori.
oleh anggota: melaniaisyah22
Hidangan sederhana namun enak menggunakan 3 bahan.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 251kalori dalam 1 porsi Gandum dengan Buah.
Rincian Kalori: 14% lemak, 79% karb, 7% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
1050 kj
251 kkal
Lemak
3,8g
Lemak Jenuh
1,525g
Lemak Trans
0,085g
Lemak tak Jenuh Ganda
0g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,75g
Kolesterol
5mg
Protein
4,57g
Karbohidrat
50,22g
Serat
4,4g
Gula
21,3g
Sodium
16mg
Kalium
96mg
13%
dari AKG*
(251 kal)
13% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (79%)
 
Lemak (14%)
 
Protein (7%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.