Tanggal Mulai: 09 Mar 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54 kg Berat Awal: 66,7 kg
06 Agu 21	57,7 kg	Cukup Baik
05 Jul 21	60 kg	Cukup Baik
28 Jun 21	59,5 kg	Cukup Baik
16 Jun 21	59,7 kg	Cukup Baik
10 Jun 21	59,9 kg	Cukup Baik
31 Mei 21	60,5 kg	Cukup Baik
28 Mei 21	61 kg	Cukup Baik
26 Mei 21	60,1 kg	Cukup Baik
20 Mei 21	60,1 kg	Cukup Baik
08 Mei 21	60,1 kg	Cukup Baik
04 Mei 21	61,1 kg	Cukup Baik
28 Apr 21	61,4 kg	Cukup Baik
27 Apr 21	62,1 kg	Cukup Baik
25 Apr 21	62,3 kg	Cukup Baik
22 Apr 21	62,6 kg	Cukup Baik
18 Apr 21	63,1 kg	Cukup Baik
13 Apr 21	63,5 kg	Cukup Baik
06 Apr 21	63,8 kg	Cukup Baik
05 Apr 21	64,2 kg	Cukup Baik
04 Apr 21	64,3 kg	Cukup Baik
02 Apr 21	64,3 kg	Cukup Baik
29 Mar 21	64,5 kg	Cukup Baik
27 Mar 21	65 kg	Cukup Baik
25 Mar 21	65,1 kg	Cukup Baik
22 Mar 21	65,2 kg	Cukup Baik
21 Mar 21	65,7 kg	Cukup Baik
17 Mar 21	65,9 kg	Cukup Baik
15 Mar 21	66,4 kg	Cukup Baik
09 Mar 21	66,7 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 01 Mar 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50,2 kg Berat Awal: 66,8 kg
02 Mar 21	66,8 kg	Cukup Baik
01 Mar 21	66,8 kg	Cukup Baik