|
baru nimbang lagi karna kemaren abis ada tamu di timbang naek sekarang timbang lagi Alhamdulillah biarpun turunya sedikit
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
370 kkal
|
Lemak: 21,08g | Prot: 28,89g | Karb: 16,45g.
Makan Pagi: Boiled Egg. Makan Siang: Carrots , Broccoli , Soft Silken Tofu , Boiled Egg. lagi...
|
|
995 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Samsung Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nanaanita06
|