Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2021
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
795 kkal
|
Lemak: 18,87g | Prot: 54,52g | Karb: 108,63g.
Makan Pagi: Roti Gandum 100%, Putih Telur Matang, Telur Rebus Lunak, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kurma. Makan Siang: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kurma. Makan Malam: Ikan Tenggiri, Telur, Nasi Merah, Kubis Merah, Wortel Dimasak, Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar). lagi...
|
|
991 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Samsung Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nanaanita06
|