|
lambat tapi Alhamdulillah memuaskan
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
524 kkal
|
Lemak: 22,99g | Prot: 30,24g | Karb: 50,56g.
Makan Pagi: Oatbits Biskuit Oat, Green Tea. Makan Siang: Yardlong Bean , Green String Beans, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Soft Silken Tofu , Tempeh , Fried Egg, Brown Rice. lagi...
|
|
1064 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Samsung Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nanaanita06
|