Jurnal nanaanita06, 05 Jul 21

Bukanya turun malah naik tapi aku ukur semua lingkaran berkurang satu angka ada yg salah gak sih
apa karna aku lagi datang bln
tapi aku lagi haid gak napsu mkn pengennya tidur
adakah yg sama

60 kg Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.    Sisa: 6 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1168 kkal

Lemak: 35,32g | Prot: 68,03g | Karb: 155,78g.   Makan Pagi: Greenfields Low Fat Milk, Granola Creations Tropical Fruit & Nuts Toasted Muesli, Granola Addict Granola Cranberry Honey. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Pare, Telur. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Mangga, Apel Granny Smith. lagi...

913 kkal

Latihan: Samsung Health - 24 jam. lagi...