Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
893 kkal
|
Lemak: 32,81g | Prot: 73,08g | Karb: 73,28g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Coffee. Makan Siang: Prawns, Boiled Egg, Baked or Broiled Salmon, Brown Rice, Cooked Okra (from Frozen). Makan Malam: Boiled Egg, Egg Noodles (Enriched, Cooked) . lagi...
|
|
573 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Samsung Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nanaanita06
|