|
ko aneh baju pada longgar timbangan ko susah turunnya sih
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
882 kkal
|
Lemak: 35,35g | Prot: 54,82g | Karb: 84,98g.
Makan Pagi: Fried Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Green Tea. Makan Siang: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Baked or Broiled Salmon, Brown Rice. Makan Malam: Fried Egg, White Rice. lagi...
|
|
830 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Samsung Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Itu artinya massa otot kamu naik dan emang lebih bagus begitu daripada angka timbangan turun tapi size badan masih sama. mending lebih perhatiin lingkar badan aja
24 Mar 21 oleh anggota: Firda Aisyah
|
Iya kalu lingkaran badan emang menyusut tapi timbangan susah banget turunya paling 3/4 ons aja
Kadang suka jenuh tapi kalu liat bentuk badan semangat lagi maksih nasehatnya
24 Mar 21 oleh anggota: nanaanita06
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nanaanita06
|