61 sampai 79 dari 79
|
Tumis Kubis
Lauk sayuran rendah kalori.
per porsi - Kalori: 89kkal | Lemak: 1,55g | Karb: 19,17g | Prot: 3,40g
|
|
Kari Tuna
oleh anggota: maghfirahrumi
Hidangan sederhana menggunakan ikan.
per porsi - Kalori: 76kkal | Lemak: 1,36g | Karb: 2,24g | Prot: 13,63g
|
|
Steam Fish
Ikan kukus dengan saus.
per porsi - Kalori: 310kkal | Lemak: 8,18g | Karb: 21,32g | Prot: 38,45g
|
|
Tumis Tahu dan Tuna
oleh anggota: saylasalsabila
Kaya akan hidangan protein.
per porsi - Kalori: 313kkal | Lemak: 18,11g | Karb: 23,00g | Prot: 17,90g
|
|
Spaghetti Aglio Olio Bandeng tanpa Minyak
oleh anggota: qorierizkia
Hidangan pasta beraroma dengan ikan bandeng dan sayuran.
per porsi - Kalori: 462kkal | Lemak: 9,10g | Karb: 65,74g | Prot: 31,09g
|
|
Omelet Tuna
Omelet lezat dan sehat dengan tuna dan bayam.
per porsi - Kalori: 126kkal | Lemak: 6,37g | Karb: 2,22g | Prot: 14,74g
|
|
Spring Roll
oleh anggota: nabilaanshory
Lumpia Udang dan Sayuran Buatan Sendiri.
per porsi - Kalori: 332kkal | Lemak: 12,70g | Karb: 43,24g | Prot: 10,17g
|
|
Sop
oleh anggota: Rama Dhanti
Sup hangat diisi dengan protein dan serat.
per porsi - Kalori: 353kkal | Lemak: 14,89g | Karb: 26,47g | Prot: 28,60g
|
|
Bakso Lohoa
Kaya serat tinggi protein.
per porsi - Kalori: 42kkal | Lemak: 1,00g | Karb: 4,87g | Prot: 3,59g
|
|
Telur Sutera
Telur kukus dengan sisi jagung dan wortel.
per porsi - Kalori: 195kkal | Lemak: 6,81g | Karb: 22,75g | Prot: 12,76g
|
|
Steak Tempe
oleh anggota: zahraardiyanti
Steak tempe dengan kentang dan sayuran.
per porsi - Kalori: 992kkal | Lemak: 43,64g | Karb: 113,09g | Prot: 43,39g
|
|
Sushi Telor
Telur, wortel dan mentimun yang dibungkus dengan nori.
per porsi - Kalori: 285kkal | Lemak: 5,59g | Karb: 46,33g | Prot: 11,20g
|
|
Sup Telur Jagung
Sup yang menenangkan dengan telur, jagung, dan sayuran.
per porsi - Kalori: 217kkal | Lemak: 7,41g | Karb: 33,00g | Prot: 8,48g
|
|
Oatmeal Goreng
oleh anggota: yunisaprilani
Penganti nasi goreng.
per porsi - Kalori: 416kkal | Lemak: 19,21g | Karb: 50,24g | Prot: 14,25g
|
|
Bolognese Wrap
Sempurna untuk setiap saat sepanjang hari.
per porsi - Kalori: 242kkal | Lemak: 8,41g | Karb: 29,08g | Prot: 12,78g
|
|
Nasi Pizza dengan Ayam dan Sayuran
oleh anggota: windaangeliap
Hidangan bebas gula, rendah kalori.
per porsi - Kalori: 234kkal | Lemak: 11,46g | Karb: 19,40g | Prot: 13,29g
|
|
Mangkuk Sushi Salmon
oleh anggota: dizapradhipta
Hidangan yang memuaskan dengan kadar gula rendah.
per porsi - Kalori: 792kkal | Lemak: 67,38g | Karb: 7,56g | Prot: 22,58g
|
|
Sawi Tahu
Hidangan dengan bakso udang, tahu dan sayuran.
per porsi - Kalori: 246kkal | Lemak: 11,19g | Karb: 18,60g | Prot: 19,47g
|
|
Bubur Oat
Oat gurih yang sehat dengan sayuran.
per porsi - Kalori: 413kkal | Lemak: 14,16g | Karb: 38,00g | Prot: 35,49g
|
|
Dukung komunitas dan berpartisipasi dengan mengirimkan dan menilai resep. Klik disini untuk berbagi resep.
|