maghfirahrumi - Anggota

maghfirahrumi

Bergabung November 2019

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

84 kg

Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg

Berat badan saat ini

89,1 kg
Capaian: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

70 kg

Sisa: 19,1 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan maghfirahrumi

	Caramelade
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

Kalori: 76kkal | Lemak: 1,36g | Karb: 2,24g | Prot: 13,63g

Hidangan sederhana menggunakan ikan.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus)
	Dada Ayam
	Selada Daun Hijau
	Berjalan (Lambat) - 3 km/jam
	Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam
	Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam