Nasi Pizza dengan Ayam dan Sayuran
Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 20 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Makanan Ringan
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Hidangan bebas gula, rendah kalori.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Potong dadu dada ayam dan wortel.
- Rebus dalam air bersama dengan buncis selama 10 menit.
- Giling semuanya dalam blender (kecuali mentega).
- Panaskan wajan dengan mentega dan masak campuran sampai berwarna keemasan.
1 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Makan Siang
Makanan Ringan
Resep Terbaru
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Hidangan untuk makan siang dengan s rendah.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 234kalori dalam 1 porsi Nasi Pizza dengan Ayam dan Sayuran.
|
|
Rincian Kalori: 44% lemak, 33% karb, 23% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
978 kj
234 kkal
Lemak
11,46g
Lemak Jenuh
3,84g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,128g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,899g
Kolesterol
80mg
Protein
13,29g
Karbohidrat
19,4g
Serat
0,5g
Gula
0,28g
Sodium
497mg
Kalium
136mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (33%)
Lemak (44%)
Protein (23%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|