Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
1 porsi
Waktu Persiapan:
5 menit
Waktu Memasak:
5 menit
Jenis makanan:
Makan Pagi
Penilaian:

Belum dinilai.

Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: iLoveRice

Omelet Tuna

Omelet lezat dan sehat dengan tuna dan bayam.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Letakkan bayam di teflon. Tutup teflon.
  2. Letakkan tuna diatas bayam.
  3. Tuangkan telur diatasnya. Tutup teflon.
  4. Balikkan dan selesai.
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Makan Pagi

Resep Terbaru

oleh anggota: greatchimeng
Oat goreng gurih dengan banyak topping.
oleh anggota: indra hinata
Granola buatan sendiri yang diisi dengan oat gulung, gula aren, madu, kurma, dan kacang tanah.
oleh anggota: darrr26
Bola-bola ubi isi nanas.
oleh anggota: yolandavita06
Makanan ringan atau pengganti pizza junkfood.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 126kalori dalam 1 porsi Omelet Tuna.
Rincian Kalori: 46% lemak, 7% karb, 47% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
527 kj
126 kkal
Lemak
6,37g
Lemak Jenuh
1,827g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,111g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,426g
Kolesterol
226mg
Protein
14,74g
Karbohidrat
2,22g
Serat
1,1g
Gula
0,59g
Sodium
224mg
Kalium
426mg
6%
dari AKG*
(126 kal)
6% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (7%)
 
Lemak (46%)
 
Protein (47%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2021.