Database makanan dan penghitung kalori

1 kecil (diameter 4,5 cm - 6,5 cm )

Kentang (Daging dan Kulit)

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 kecil (diameter 4,5 cm - 6,5 cm )

Energi

548 kj

131 kkal

Lemak

0,15g

Lemak Jenuh

0,044g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,073g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,003g

Kolesterol

0mg

Protein

3,43g

Karbohidrat

29,7g

Serat

3,7g

Gula

1,33g

Sodium

10mg

Kalium

716mg

Terakhir Diperbarui: 04 Feb 08 05.07 AM

Sumber: FatSecret Platform API

dari AKG*

(131 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (89%)

Lemak (1%)

Protein (10%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

131

Lemak

0,15g

Karb

29,7g

Prot

3,43g

Terdapat 131 kalori dalam Kentang (Daging dan Kulit) (1 kecil).

Rincian Kalori: 1% lemak, 89% karb, 10% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1/2 mangkok, potong dadu	58
100 gram (g)	77
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6,5 cm )	131
1 sedang (diameter 5,5 cm - 8 cm)	164
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm)	284

Jenis terkait dari Kentang:

Kentang Panggang
Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)
Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus)
Kentang Tumbuk
Kentang Putih (Daging dan Kulit)
Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang)
	Lihat Informasi Gizi Kentang

Jenis terkait dari Sayuran:

Jamur
Bayam
Selada
Bawang
Wortel
Tomat Merah
	Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus)
Kulit Kentang Panggang
Kentang Coklat Kemerah-Merahan (Daging dan Kulit, Dipanggang)
Kentang Panggang (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Kentang Merah (Daging dan Kulit)
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Fitfut Potato Wedges
	Fitfut Blackpepper Steak
	Diet Go Grilled Chicken with Potatoes
	Diet Go Grilled Dory With Potatoes
	Yellowfit Fine Diet Fish Finger + Potato Wedges
	Chitato Lite

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.