Database makanan dan penghitung kalori

Kentang Putih (Daging dan Kulit)

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm)

Energi

1081 kj

258 kkal

Lemak

0,37g

Lemak Jenuh

0,096g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,155g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,007g

Kolesterol

0mg

Protein

6,2g

Karbohidrat

57,97g

Serat

8,9g

Gula

4,24g

Sodium

22mg

Kalium

1502mg

Terakhir Diperbarui: 04 Feb 08 05.07 AM

Sumber: FatSecret Platform API

13%

dari AKG*

(258 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (89%)

Lemak (1%)

Protein (10%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

258

Lemak

0,37g

Karb

57,97g

Prot

6,2g

Terdapat 258 kalori dalam Kentang Putih (Daging dan Kulit) (1 besar).

Rincian Kalori: 1% lemak, 89% karb, 10% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 ons	20
1/2 mangkok, potong dadu	52
100 gram (g)	70
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6,5 cm )	119
1 sedang (diameter 5,5 cm - 8 cm)	149
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm)	258
1 pound	318

Jenis terkait dari Kentang:

Kentang Tumbuk
Kentang Panggang
Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang)
Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)
Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus)
	Lihat Informasi Gizi Kentang

Jenis terkait dari Sayuran:

Tomat Merah
Selada
Jamur
Bawang
Bayam
Wortel
	Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Kentang (Daging dan Kulit)
Kentang Merah (Daging dan Kulit)
Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus)
Kentang (Daging dan Kulit, tanpa Garam, Dimicrowave)
Kentang Coklat Kemerah-Merahan (Daging dan Kulit)
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Yellowfit Semur Ayam With Nasi Pandan + Kering Kentang
	Diet Go Grilled Dori with Brown Rice
	Diet Go Sei Sapi with Potatoes
	Diet Go Sei Ayam with Potatoes
	Tricks Kimchi
	Yellowfit Fine Diet Fish Finger + Potato Wedges

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.