Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

Bayam

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
100 gram (g)
per porsi
Energi
96 kj
23 kkal
Lemak
0,39g
Lemak Jenuh
0,063g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,165g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,01g
Kolesterol
0mg
Protein
2,86g
Karbohidrat
3,63g
Serat
2,2g
Gula
0,42g
Sodium
79mg
Kalium
558mg
Terakhir Diperbarui: 04 Feb 08 05.07 AM
1%
dari AKG*
(23 kal)
1% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (49%)
 
Lemak (12%)
 
Protein (39%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 

Ringkasan Gizi:

Kal
23
Lemak
0,39g
Karb
3,63g
Prot
2,86g
Terdapat 23 kalori dalam Bayam (100 gram).
Rincian Kalori: 12% lemak, 49% karb, 39% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 daun 2
1 ons 7
1 mangkok 7
100 gram (g) 23
1 paket (285 g) 65
1 ikat 78
1 pound 104

Jenis terkait dari Bayam:

Bayam Bayi/Kecil
Bayam (Kering Padat, Kaleng)
Bayam Dimasak (dari Segar)
Bayam (Cincang atau Daun, Beku)
Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
  Lihat Informasi Gizi Bayam

Jenis terkait dari Sayuran:

Selada
Bawang
Wortel
Jamur
Tomat Merah
  Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Sayur Bening Bayam
Salad Bayam
Souffle Bayam
Lasagna dengan Daging dan Bayam
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

Bakmi GM Cap Cay Kuah
Golden Farm Mixed Vegetables
Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka
Carrefour Genjer
Alfamart Daun Pepaya


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2019.