Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

Bayam

Informasi Gizi
Ukuran Porsi: 100 gram (g)
 
per porsi
Kilojoule 96,232 kj
Kalori 23 kkal
Lemak 0,39 g
  Lemak Jenuh 0,063 g
  Lemak tak Jenuh Ganda 0,165 g
  Lemak tak Jenuh Tunggal 0,01 g
  Kolesterol 0 mg
Protein 2,86 g
Karbohidrat 3,63 g
  Serat 2,2 g
  Gula 0,42 g
Sodium 79 mg
Kalium 558 mg
Terakhir Diperbarui: 04 Feb 08 05:07
1%
dari AKG*
(23 kal)
1% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (49%)
 
Lemak (12%)
 
Protein (39%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 

Ringkasan Gizi:

Kal
23
Lemak
0,39g
Karb
3,63g
Prot
2,86g
Terdapat 23 kalori dalam Bayam (100 gram).
Rincian Kalori: 12% lemak, 49% karb, 39% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 daun 2
1 ons 7
1 mangkok 7
100 gram (g) 23
1 paket (285 g) 65
1 ikat 78
1 pound 104

Jenis terkait dari Bayam:

Bayam (Cincang atau Daun, Beku)
Bayam (Kering Padat, Kaleng)
Bayam Bayi/Kecil
Bayam Dimasak (dari Segar)
Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
  Lihat Informasi Gizi Bayam

Jenis terkait dari Sayuran:

Tomat Merah
Wortel
Bawang
Selada
Jamur
  Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Salad Bayam
Souffle Bayam
Lasagna dengan Daging dan Bayam
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka
Bakmi GM Cap Cay Kuah
Alfamart Daun Pepaya
Golden Farm Mixed Vegetables
Carrefour Genjer


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.