Database makanan dan penghitung kalori |
|
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 mangkok
Energi
879 kj
210 kkal
Lemak
7,43g
Lemak Jenuh
1,661g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,054g
Lemak tak Jenuh Tunggal
3,312g
Kolesterol
2mg
Protein
3,78g
Karbohidrat
33,01g
Serat
2,7g
Gula
2,9g
Sodium
485mg
Kalium
546mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM
Rincian Kalori:
Karbohidrat (62%)
Lemak (31%)
Protein (7%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
Foto
|
|
Ringkasan Gizi:
Kal
210
|
|
Lemak
7,43g
|
|
Karb
33,01g
|
|
Prot
3,78g
|
Terdapat 210 kalori dalam Kentang Tumbuk (1 mangkok).
|
Rincian Kalori: 31% lemak, 62% karb, 7% prot. |
Ukuran porsi umum:
Ukuran Porsi |
Kalori |
1 ons |
28 |
100 gram (g) |
100 |
1 porsi (105 g) |
105 |
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah) menghasilkan |
110 |
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah) menghasilkan |
147 |
1 mangkok |
210 |
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah) menghasilkan |
220 |
1 jenis panjang (diameter 5,5 cm, panjang 12 cm, mentah) menghasilkan |
243 |
Jenis terkait dari Kentang Tumbuk:
Jenis terkait dari Kentang:
Lihat pula:
|
|
Cari Makanan
|
|
|
Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:
|