Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

Kentang Tumbuk

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 mangkok
per porsi
Energi
879 kj
210 kkal
Lemak
7,43g
Lemak Jenuh
1,661g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,054g
Lemak tak Jenuh Tunggal
3,312g
Kolesterol
2mg
Protein
3,78g
Karbohidrat
33,01g
Serat
2,7g
Gula
2,9g
Sodium
485mg
Kalium
546mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agt 07 07.33 AM
10%
dari AKG*
(210 kal)
10% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (62%)
 
Lemak (31%)
 
Protein (7%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
210
Lemak
7,43g
Karb
33,01g
Prot
3,78g
Terdapat 210 kalori dalam Kentang Tumbuk (1 mangkok).
Rincian Kalori: 31% lemak, 62% karb, 7% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 ons 28
100 gram (g) 100
1 porsi (105 g) 105
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah) menghasilkan 110
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah) menghasilkan 147
1 mangkok 210
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah) menghasilkan 220
1 jenis panjang (diameter 5,5 cm, panjang 12 cm, mentah) menghasilkan 243

Jenis terkait dari Kentang Tumbuk:

Kentang Tumbuk (dari Kentang Segar)
Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Mentega )
Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin )
Kentang Tumbuk (dari Kentang Kering)
Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu )
  Lihat Informasi Gizi Kentang Tumbuk

Jenis terkait dari Kentang:

Kentang Putih (Daging dan Kulit)
Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus)
Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang)
Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)
Kentang Panggang
  Lihat Informasi Gizi Kentang

Lihat pula:

Kentang Tumbuk yang Dibuat dengan Susu (Segar)
Ubi Jalar/Manis (Tumbuk, Kaleng)
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

Jack N Jill Piattos (22g)
KFC French Fries (Regular)
Chitato Chitato Maxx


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2019.