Database makanan dan penghitung kalori

1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm)

Kentang (Daging dan Kulit)

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm)

Energi

1189 kj

284 kkal

Lemak

0,33g

Lemak Jenuh

0,096g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,159g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,007g

Kolesterol

0mg

Protein

7,45g

Karbohidrat

64,46g

Serat

8,1g

Gula

2,88g

Sodium

22mg

Kalium

1553mg

Terakhir Diperbarui: 04 Feb 08 05.07 AM

Sumber: FatSecret Platform API

14%

dari AKG*

(284 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (89%)

Lemak (1%)

Protein (10%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

284

Lemak

0,33g

Karb

64,46g

Prot

7,45g

Terdapat 284 kalori dalam Kentang (Daging dan Kulit) (1 besar).

Rincian Kalori: 1% lemak, 89% karb, 10% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1/2 mangkok, potong dadu	58
100 gram (g)	77
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6,5 cm )	131
1 sedang (diameter 5,5 cm - 8 cm)	164
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm)	284

Jenis terkait dari Kentang:

Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus)
Kentang Putih (Daging dan Kulit)
Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)
Kentang Tumbuk
Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang)
Kentang Panggang
	Lihat Informasi Gizi Kentang

Jenis terkait dari Sayuran:

Jamur
Tomat Merah
Selada
Bawang
Wortel
Bayam
	Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus)
Kulit Kentang Panggang
Kentang Coklat Kemerah-Merahan (Daging dan Kulit, Dipanggang)
Kentang Panggang (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Kentang Merah (Daging dan Kulit)
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Yellowfit Classic Meatloaf With Gravy Sauce And Aglio E Olio Pasta + Caramelized Onion Bread
	Yellowfit Dory Sambal Embe with Nasi Daun Jeruk + Tahu Betutu
	Solaria Ayam Cah Jamur
	Oh My Salad Spicy Tuna Salad
	Oh My Salad Korean Bulgogi Salad
	Bakmi GM Caisim Saus Tiram Small

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.