Daftar  |  Masuk
Moderat Kegiatan

Basket


Perkiraan Energi yang Dibakar

untuk seorang dengan berat 70 kg
5 menit 37 Kalori   1 jam 441 Kalori
10 menit 74 Kalori   2 jam 882 Kalori
15 menit 110 Kalori   3 jam 1323 Kalori
30 menit 220 Kalori   4 jam 1764 Kalori

Harap dicatat bahwa banyak faktor yang menyebabkan terhadap jumlah kalori Anda yang keluarkan. Kebutuhan jumlah energi mungkin bervariasi tergantung jenis kelamin, usia, massa otot, tinggi badan dan faktor genetik dan lingkungan lainnya.

3 - 6 KM
Moderat terkait dengan intensitas kegiatan dan latihan

Latihan
kal/jam
KM
Membersihkan 220 3,0
Perbaikan 220 3,0
Penghisap Debu 220 3,0
Memancing 220 3,0
Cuci Mobil 220 3,0
Boat atau Kano 220 3,0
Wii Fit 220 3,0
Berselancar 220 3,0
Berlayar 220 3,0
Pilates 228 3,1
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam 243 3,3
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) 257 3,5
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam 279 3,8
Motor-Cross 294 4,0
Panahan 294 4,0
Pekerjaan Kebun (Berkebun) 294 4,0
Berenang (Lambat) 294 4,0
Menyapu Daun 294 4,0
Golf (Berjalan) 294 4,0
Bowling 294 4,0
Bola Voli 294 4,0
Tari (Gerak Lambat) 294 4,0
Tenis Meja (Ping Pong) 294 4,0
Bikram Yoga 294 4,0
Bersepeda di Dalam Air 294 4,0
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam 294 4,0
Menunggang Kuda 294 4,0
Skating - 16 km/jam 368 5,0
Tari (Tari Keseimbangan) 368 5,0
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam 368 5,0
Menyekop 368 5,0
Softball 368 5,0
Berburu 368 5,0
Memotong Rumput 368 5,0
Bisbol (Baseball) 368 5,0
Bulutangkis 368 5,0
Kriket 368 5,0
Kayaking 368 5,0
Hula Hoop 368 5,0
Mengecat 368 5,0
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) 404 5,5
Bola Jaring (Netball) 441 6,0
Bola Lantai (Floorball) 441 6,0
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) 441 6,0
Ski (Air) 441 6,0
Gym 441 6,0
Hiking 441 6,0
Pole Dance 441 6,0
Power Walking 441 6,0
Pelatihan Sirkuit 441 6,0
Latihan Beban (Sedang) 441 6,0
Memanjat Pohon 441 6,0
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) 441 6,0
Trampoline 441 6,0
Menyekop Salju 441 6,0
Selam Scuba 441 6,0
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam 441 6,0
Pencarian Latihan
Ringan
Moderat
Berat
Semua

     
 

Tambahkan kegiatan ini ke Catatan Harian Latihan Saya

Tanggal:
Waktu yang dihabiskan: jam:   menit
Daripada:
 

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2021.