Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
100 gram (g)
per porsi
Energi
406 kj
97 kkal
Lemak
0,58g
Lemak Jenuh
0,106g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,09g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,159g
Kolesterol
71mg
Protein
20,33g
Karbohidrat
1,27g
Serat
0g
Gula
0g
Sodium
700mg
Kalium
349mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agt 07 07.33 AM
5%
dari AKG*
(97 kal)
5% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (5%)
 
Lemak (6%)
 
Protein (89%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
97
Lemak
0,58g
Karb
1,27g
Prot
20,33g
Terdapat 97 kalori dalam Lobster Kukus atau Rebus (100 gram).
Rincian Kalori: 6% lemak, 6% karb, 89% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 ons, tanpa cangkang 27
1 ekor lobster kecil (hasil dari lobster 450 g) 62
1 porsi (85 g) 82
100 gram (g) 97
1 ekor (225 g), beku (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan) 101
1 kecil (berat hidup 450 g) (hasil setelah dimasak, kulit dihilangkan) 114
1 ekor lobster, segar (225 g) (hasil setelah masak , cangkang dihilangkan) 121
1 mangkok, potong dadu 141
1 ekor lobster sedang (hasil dari lobster 1,125 kg) 143
1 ekor lobster besar (hasil dari lobster 1,8 kg) 220
1 sedang (berat hidup 1,125 kg) (hasil setelah memasak, cangkang dihilangkan) 286
1 besar (berat hidup 1,8 kg) (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan) 458

Jenis terkait dari Lobster:

Lobster Panggang
Lobster
Udang (Karang) Rebus atau Kukus
  Lihat Informasi Gizi Lobster

Jenis terkait dari Hidangan Laut:

Gurita
Remis
Udang
Kepiting
  Lihat Informasi Gizi Hidangan Laut

Lihat pula:

Remis Kukus atau Rebus
Udang Kukus atau Rebus
Cumi Kukus atau Rebus
Kerang Kukus atau Rebus
Polenta Panggang atau Rebus
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2019.