| Database makanan dan penghitung kalori |
|
1 besar (berat hidup 1,8 kg) (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan)
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 besar (berat hidup 1,8 kg) (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan)
Energi
1916 kj
458 kkal
Lemak
2,74g
Lemak Jenuh
0,501g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,426g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,749g
Kolesterol
335mg
Protein
95,96g
Karbohidrat
6g
Serat
0g
Gula
0g
Sodium
3304mg
Kalium
1647mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (5%)
Lemak (6%)
Protein (89%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
 Foto
|
|
Ringkasan Gizi:
|
Kal
458
|
|
Lemak
2,74g
|
|
Karb
6g
|
|
Prot
95,96g
|
|
Terdapat 458 kalori dalam Lobster Kukus atau Rebus (1 besar).
|
| Rincian Kalori: 6% lemak, 6% karb, 89% prot. |
Ukuran porsi umum:
| Ukuran Porsi |
Kalori |
1 ons, tanpa cangkang |
27 |
|
1 ekor lobster kecil (hasil dari lobster 450 g) |
62 |
|
1 porsi (85 g) |
82 |
|
100 gram (g) |
97 |
|
1 ekor (225 g), beku (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan) |
101 |
|
1 kecil (berat hidup 450 g) (hasil setelah dimasak, kulit dihilangkan) |
114 |
|
1 ekor lobster, segar (225 g) (hasil setelah masak , cangkang dihilangkan) |
121 |
|
1 mangkok, potong dadu |
141 |
|
1 ekor lobster sedang (hasil dari lobster 1,125 kg) |
143 |
|
1 ekor lobster besar (hasil dari lobster 1,8 kg) |
220 |
|
1 sedang (berat hidup 1,125 kg) (hasil setelah memasak, cangkang dihilangkan) |
286 |
|
1 besar (berat hidup 1,8 kg) (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan) |
458 |
Jenis terkait dari Lobster:
Jenis terkait dari Hidangan Laut:
Lihat pula:
|
|
|
Cari Makanan
|
|
|
|
Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:
|
