Database makanan dan penghitung kalori

1 porsi (85 g)

Lobster Kukus atau Rebus

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 porsi (85 g)

Energi

345 kj

82 kkal

Lemak

0,49g

Lemak Jenuh

0,09g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,077g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,135g

Kolesterol

60mg

Protein

17,28g

Karbohidrat

1,08g

Serat

Gula

Sodium

595mg

Kalium

297mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: fatsecret Platform API

dari AKG*

(82 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (5%)

Lemak (6%)

Protein (89%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

Lemak

0,49g

Karb

1,08g

Prot

17,28g

Terdapat 82 kalori dalam Lobster Kukus atau Rebus (1 porsi).

Rincian Kalori: 6% lemak, 6% karb, 89% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 ons, tanpa cangkang	27
1 ekor lobster kecil (hasil dari lobster 450 g)	62
1 porsi (85 g)	82
100 gram (g)	97
1 kecil (berat hidup 450 g) (hasil setelah dimasak, kulit dihilangkan)	114
1 ekor lobster, segar (225 g) (hasil setelah masak , cangkang dihilangkan)	121
1 ekor lobster besar (hasil dari lobster 1,8 kg)	220
1 sedang (berat hidup 1,125 kg) (hasil setelah memasak, cangkang dihilangkan)	286
1 besar (berat hidup 1,8 kg) (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan)	458

Jenis terkait dari Lobster:

Udang (Karang) Rebus atau Kukus
Lobster Panggang
Lobster
	Lihat Informasi Gizi Lobster

Jenis terkait dari Hidangan Laut:

Udang
Remis
Gurita
Kepiting
	Lihat Informasi Gizi Hidangan Laut

Lihat pula:

Udang Kukus atau Rebus
Kerang Kukus atau Rebus
Polenta Panggang atau Rebus
Telur Kukus
Kue Sandwich Coklat atau Vanila
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Seafood Lovers Pangasius Fillet
	Wei Wang Siomay Seafood
	Seafoodking Seafood Tofu
	Shihlin Seafood Tempura
	Sisu Healthy Eatery Creamy Seafood Pizza

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.