| Database makanan dan penghitung kalori |
|
1 ekor lobster besar (hasil dari lobster 1,8 kg)
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 ekor lobster besar (hasil dari lobster 1,8 kg)
Energi
921 kj
220 kkal
Lemak
1,32g
Lemak Jenuh
0,241g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,205g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,36g
Kolesterol
161mg
Protein
46,15g
Karbohidrat
2,88g
Serat
0g
Gula
0g
Sodium
1589mg
Kalium
792mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (5%)
Lemak (6%)
Protein (89%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
 Foto
|
|
Ringkasan Gizi:
|
Kal
220
|
|
Lemak
1,32g
|
|
Karb
2,88g
|
|
Prot
46,15g
|
|
Terdapat 220 kalori dalam Lobster Kukus atau Rebus (1 ekor lobster besar).
|
| Rincian Kalori: 6% lemak, 6% karb, 89% prot. |
Ukuran porsi umum:
| Ukuran Porsi |
Kalori |
1 ons, tanpa cangkang |
27 |
|
1 ekor lobster kecil (hasil dari lobster 450 g) |
62 |
|
1 porsi (85 g) |
82 |
|
100 gram (g) |
97 |
|
1 ekor (225 g), beku (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan) |
101 |
|
1 kecil (berat hidup 450 g) (hasil setelah dimasak, kulit dihilangkan) |
114 |
|
1 ekor lobster, segar (225 g) (hasil setelah masak , cangkang dihilangkan) |
121 |
|
1 mangkok, potong dadu |
141 |
|
1 ekor lobster sedang (hasil dari lobster 1,125 kg) |
143 |
|
1 ekor lobster besar (hasil dari lobster 1,8 kg) |
220 |
|
1 sedang (berat hidup 1,125 kg) (hasil setelah memasak, cangkang dihilangkan) |
286 |
|
1 besar (berat hidup 1,8 kg) (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan) |
458 |
Jenis terkait dari Lobster:
Jenis terkait dari Hidangan Laut:
Lihat pula:
|
|
|
Cari Makanan
|
|
|
|
Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:
|
