Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

1 sedang (berat hidup 1,125 kg) (hasil setelah memasak, cangkang dihilangkan)

Lobster Kukus atau Rebus

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 sedang (berat hidup 1,125 kg) (hasil setelah memasak, cangkang dihilangkan)
per porsi
Energi
1197 kj
286 kkal
Lemak
1,71g
Lemak Jenuh
0,313g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,266g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,468g
Kolesterol
209mg
Protein
59,97g
Karbohidrat
3,75g
Serat
0g
Gula
0g
Sodium
2065mg
Kalium
1030mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agt 07 07.33 AM
14%
dari AKG*
(286 kal)
14% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (5%)
 
Lemak (6%)
 
Protein (89%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
286
Lemak
1,71g
Karb
3,75g
Prot
59,97g
Terdapat 286 kalori dalam Lobster Kukus atau Rebus (1 sedang).
Rincian Kalori: 6% lemak, 6% karb, 89% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 ons, tanpa cangkang 27
1 ekor lobster kecil (hasil dari lobster 450 g) 62
1 porsi (85 g) 82
100 gram (g) 97
1 ekor (225 g), beku (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan) 101
1 kecil (berat hidup 450 g) (hasil setelah dimasak, kulit dihilangkan) 114
1 ekor lobster, segar (225 g) (hasil setelah masak , cangkang dihilangkan) 121
1 mangkok, potong dadu 141
1 ekor lobster sedang (hasil dari lobster 1,125 kg) 143
1 ekor lobster besar (hasil dari lobster 1,8 kg) 220
1 sedang (berat hidup 1,125 kg) (hasil setelah memasak, cangkang dihilangkan) 286
1 besar (berat hidup 1,8 kg) (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan) 458

Jenis terkait dari Lobster:

Udang (Karang) Rebus atau Kukus
Lobster
Lobster Panggang
  Lihat Informasi Gizi Lobster

Jenis terkait dari Hidangan Laut:

Udang
Remis
Gurita
Kepiting
  Lihat Informasi Gizi Hidangan Laut

Lihat pula:

Remis Kukus atau Rebus
Udang Kukus atau Rebus
Cumi Kukus atau Rebus
Kerang Kukus atau Rebus
Polenta Panggang atau Rebus
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2019.