Database makanan dan penghitung kalori

1 sedang (berat hidup 1,125 kg) (hasil setelah memasak, cangkang dihilangkan)

Lobster Kukus atau Rebus

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 sedang (berat hidup 1,125 kg) (hasil setelah memasak, cangkang dihilangkan)

Energi

1197 kj

286 kkal

Lemak

1,71g

Lemak Jenuh

0,313g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,266g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,468g

Kolesterol

209mg

Protein

59,97g

Karbohidrat

3,75g

Serat

Gula

Sodium

2065mg

Kalium

1030mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

14%

dari AKG*

(286 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (5%)

Lemak (6%)

Protein (89%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

286

Lemak

1,71g

Karb

3,75g

Prot

59,97g

Terdapat 286 kalori dalam Lobster Kukus atau Rebus (1 sedang).

Rincian Kalori: 6% lemak, 6% karb, 89% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 ons, tanpa cangkang	27
1 ekor lobster kecil (hasil dari lobster 450 g)	62
1 porsi (85 g)	82
100 gram (g)	97
1 kecil (berat hidup 450 g) (hasil setelah dimasak, kulit dihilangkan)	114
1 ekor lobster, segar (225 g) (hasil setelah masak , cangkang dihilangkan)	121
1 ekor lobster besar (hasil dari lobster 1,8 kg)	220
1 sedang (berat hidup 1,125 kg) (hasil setelah memasak, cangkang dihilangkan)	286
1 besar (berat hidup 1,8 kg) (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan)	458

Jenis terkait dari Lobster:

Udang (Karang) Rebus atau Kukus
Lobster Panggang
Lobster
	Lihat Informasi Gizi Lobster

Jenis terkait dari Hidangan Laut:

Kepiting
Remis
Gurita
Udang
	Lihat Informasi Gizi Hidangan Laut

Lihat pula:

Cumi Kukus atau Rebus
Udang Kukus atau Rebus
Remis Kukus atau Rebus
Kerang Kukus atau Rebus
Tahu Kukus
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Wei Wang Siomay Seafood
	Shihlin Seafood Tempura
	Seafood Lovers Pangasius Fillet
	Sisu Healthy Eatery Creamy Seafood Pizza

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.