Database makanan dan penghitung kalori

Lobster Kukus atau Rebus

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 kecil (berat hidup 450 g) (hasil setelah dimasak, kulit dihilangkan)

Energi

479 kj

114 kkal

Lemak

0,68g

Lemak Jenuh

0,125g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,106g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,187g

Kolesterol

84mg

Protein

23,99g

Karbohidrat

1,5g

Serat

Gula

Sodium

826mg

Kalium

412mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

dari AKG*

(114 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (5%)

Lemak (6%)

Protein (89%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

114

Lemak

0,68g

Karb

1,5g

Prot

23,99g

Terdapat 114 kalori dalam Lobster Kukus atau Rebus (1 kecil).

Rincian Kalori: 6% lemak, 6% karb, 89% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 ons, tanpa cangkang	27
1 ekor lobster kecil (hasil dari lobster 450 g)	62
1 porsi (85 g)	82
100 gram (g)	97
1 kecil (berat hidup 450 g) (hasil setelah dimasak, kulit dihilangkan)	114
1 ekor lobster, segar (225 g) (hasil setelah masak , cangkang dihilangkan)	121
1 ekor lobster besar (hasil dari lobster 1,8 kg)	220
1 sedang (berat hidup 1,125 kg) (hasil setelah memasak, cangkang dihilangkan)	286
1 besar (berat hidup 1,8 kg) (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan)	458

Jenis terkait dari Lobster:

Lobster
Lobster Panggang
Udang (Karang) Rebus atau Kukus
	Lihat Informasi Gizi Lobster

Jenis terkait dari Hidangan Laut:

Gurita
Remis
Kepiting
Udang
	Lihat Informasi Gizi Hidangan Laut

Lihat pula:

Singkong Rebus
Kerang Kukus atau Rebus
Tempe Kukus
Keju Jenis Cheddar atau Amerika
Kue Sandwich Coklat atau Vanila
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.