| Database makanan dan penghitung kalori |
|
1 ekor lobster kecil (hasil dari lobster 450 g)
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 ekor lobster kecil (hasil dari lobster 450 g)
Energi
260 kj
62 kkal
Lemak
0,37g
Lemak Jenuh
0,068g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,058g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,102g
Kolesterol
45mg
Protein
13,01g
Karbohidrat
0,81g
Serat
0g
Gula
0g
Sodium
448mg
Kalium
223mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (5%)
Lemak (6%)
Protein (89%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
 Foto
|
|
Ringkasan Gizi:
|
Kal
62
|
|
Lemak
0,37g
|
|
Karb
0,81g
|
|
Prot
13,01g
|
|
Terdapat 62 kalori dalam Lobster Kukus atau Rebus (1 ekor lobster kecil).
|
| Rincian Kalori: 6% lemak, 6% karb, 89% prot. |
Ukuran porsi umum:
| Ukuran Porsi |
Kalori |
1 ons, tanpa cangkang |
27 |
|
1 ekor lobster kecil (hasil dari lobster 450 g) |
62 |
|
1 porsi (85 g) |
82 |
|
100 gram (g) |
97 |
|
1 ekor (225 g), beku (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan) |
101 |
|
1 kecil (berat hidup 450 g) (hasil setelah dimasak, kulit dihilangkan) |
114 |
|
1 ekor lobster, segar (225 g) (hasil setelah masak , cangkang dihilangkan) |
121 |
|
1 mangkok, potong dadu |
141 |
|
1 ekor lobster sedang (hasil dari lobster 1,125 kg) |
143 |
|
1 ekor lobster besar (hasil dari lobster 1,8 kg) |
220 |
|
1 sedang (berat hidup 1,125 kg) (hasil setelah memasak, cangkang dihilangkan) |
286 |
|
1 besar (berat hidup 1,8 kg) (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan) |
458 |
Jenis terkait dari Lobster:
Jenis terkait dari Hidangan Laut:
Lihat pula:
|
|
|
Cari Makanan
|
|
|
|
Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:
|
