| Database makanan dan penghitung kalori |
|
1 ekor lobster, segar (225 g) (hasil setelah masak , cangkang dihilangkan)
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 ekor lobster, segar (225 g) (hasil setelah masak , cangkang dihilangkan)
Energi
507 kj
121 kkal
Lemak
0,73g
Lemak Jenuh
0,133g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,113g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,198g
Kolesterol
89mg
Protein
25,41g
Karbohidrat
1,59g
Serat
0g
Gula
0g
Sodium
875mg
Kalium
436mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (5%)
Lemak (6%)
Protein (89%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
 Foto
|
|
Ringkasan Gizi:
|
Kal
121
|
|
Lemak
0,73g
|
|
Karb
1,59g
|
|
Prot
25,41g
|
|
Terdapat 121 kalori dalam Lobster Kukus atau Rebus (1 ekor lobster, segar).
|
| Rincian Kalori: 6% lemak, 6% karb, 89% prot. |
Ukuran porsi umum:
| Ukuran Porsi |
Kalori |
1 ons, tanpa cangkang |
27 |
|
1 ekor lobster kecil (hasil dari lobster 450 g) |
62 |
|
1 porsi (85 g) |
82 |
|
100 gram (g) |
97 |
|
1 ekor (225 g), beku (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan) |
101 |
|
1 kecil (berat hidup 450 g) (hasil setelah dimasak, kulit dihilangkan) |
114 |
|
1 ekor lobster, segar (225 g) (hasil setelah masak , cangkang dihilangkan) |
121 |
|
1 mangkok, potong dadu |
141 |
|
1 ekor lobster sedang (hasil dari lobster 1,125 kg) |
143 |
|
1 ekor lobster besar (hasil dari lobster 1,8 kg) |
220 |
|
1 sedang (berat hidup 1,125 kg) (hasil setelah memasak, cangkang dihilangkan) |
286 |
|
1 besar (berat hidup 1,8 kg) (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan) |
458 |
Jenis terkait dari Lobster:
Jenis terkait dari Hidangan Laut:
Lihat pula:
|
|
|
Cari Makanan
|
|
|
|
|
