Database makanan dan penghitung kalori

1 ekor lobster, segar (225 g) (hasil setelah masak , cangkang dihilangkan)

Lobster Kukus atau Rebus

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 ekor lobster, segar (225 g) (hasil setelah masak , cangkang dihilangkan)

Energi

507 kj

121 kkal

Lemak

0,73g

Lemak Jenuh

0,133g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,113g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,198g

Kolesterol

89mg

Protein

25,41g

Karbohidrat

1,59g

Serat

Gula

Sodium

875mg

Kalium

436mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

dari AKG*

(121 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (5%)

Lemak (6%)

Protein (89%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

121

Lemak

0,73g

Karb

1,59g

Prot

25,41g

Terdapat 121 kalori dalam Lobster Kukus atau Rebus (1 ekor lobster, segar).

Rincian Kalori: 6% lemak, 6% karb, 89% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 ons, tanpa cangkang	27
1 ekor lobster kecil (hasil dari lobster 450 g)	62
1 porsi (85 g)	82
100 gram (g)	97
1 kecil (berat hidup 450 g) (hasil setelah dimasak, kulit dihilangkan)	114
1 ekor lobster, segar (225 g) (hasil setelah masak , cangkang dihilangkan)	121
1 ekor lobster besar (hasil dari lobster 1,8 kg)	220
1 sedang (berat hidup 1,125 kg) (hasil setelah memasak, cangkang dihilangkan)	286
1 besar (berat hidup 1,8 kg) (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan)	458

Jenis terkait dari Lobster:

Lobster Panggang
Udang (Karang) Rebus atau Kukus
Lobster
	Lihat Informasi Gizi Lobster

Jenis terkait dari Hidangan Laut:

Remis
Kepiting
Gurita
Udang
	Lihat Informasi Gizi Hidangan Laut

Lihat pula:

Cumi Kukus atau Rebus
Udang Kukus atau Rebus
Remis Kukus atau Rebus
Kerang Kukus atau Rebus
Tahu Kukus
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.