Database makanan dan penghitung kalori

1 kecil (diameter 4,5 cm - 6,5 cm )

Kentang Putih (Daging dan Kulit)

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 kecil (diameter 4,5 cm - 6,5 cm )

Energi

498 kj

119 kkal

Lemak

0,17g

Lemak Jenuh

0,044g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,071g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,003g

Kolesterol

0mg

Protein

2,86g

Karbohidrat

26,71g

Serat

4,1g

Gula

1,96g

Sodium

10mg

Kalium

692mg

Terakhir Diperbarui: 04 Feb 08 05.07 AM

Sumber: FatSecret Platform API

dari AKG*

(119 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (89%)

Lemak (1%)

Protein (10%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

119

Lemak

0,17g

Karb

26,71g

Prot

2,86g

Terdapat 119 kalori dalam Kentang Putih (Daging dan Kulit) (1 kecil).

Rincian Kalori: 1% lemak, 89% karb, 10% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1/2 mangkok, potong dadu	52
100 gram (g)	70
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6,5 cm )	119
1 sedang (diameter 5,5 cm - 8 cm)	149
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm)	258

Jenis terkait dari Kentang:

Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang)
Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)
Kentang Panggang
Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus)
Kentang Tumbuk
	Lihat Informasi Gizi Kentang

Jenis terkait dari Sayuran:

Selada
Bayam
Tomat Merah
Jamur
Bawang
Wortel
	Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Kentang (Daging dan Kulit)
Kentang Merah (Daging dan Kulit)
Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus)
Kentang Coklat Kemerah-Merahan (Daging dan Kulit)
Kentang Merah (Daging dan Kulit, Dipanggang)
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Diet Go Grilled Chicken with Potatoes
	Diet Go Chicken Steak with Potatoes
	Calbee Wings Potabee Beef BBQ
	Yellowfit Italian Chicken Burger + Less Oil Fries
	Yellowfit Barbeque Chicken N Onion Ring Burger With Truffle Potato Wedges
	Diet Go Grilled Dory With Potatoes

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.