Database makanan dan penghitung kalori

1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah)

Kentang Panggang (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah)

Energi

902 kj

216 kkal

Lemak

0,25g

Lemak Jenuh

0,073g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,12g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,004g

Kolesterol

0mg

Protein

5,65g

Karbohidrat

48,85g

Serat

6,1g

Gula

2,18g

Sodium

245mg

Kalium

1178mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

11%

dari AKG*

(216 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (89%)

Lemak (1%)

Protein (10%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

216

Lemak

0,25g

Karb

48,85g

Prot

5,65g

Terdapat 216 kalori dalam Kentang Panggang (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan) (1 besar).

Rincian Kalori: 1% lemak, 89% karb, 10% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
100 gram (g)	95
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah)	100
1 mangkok	116
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah)	124
1 porsi (131 g)	124
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah)	216

Jenis terkait dari Kentang:

Kentang Putih (Daging dan Kulit)
Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus)
Kentang Panggang
Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang)
Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)
Kentang Tumbuk
	Lihat Informasi Gizi Kentang

Jenis terkait dari Sayuran:

Bawang
Bayam
Tomat Merah
Selada
Wortel
Jamur
	Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Kedelai Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu )
Kembang Kol Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Oh My Salad Smoked Beef Salad
	Bakmi GM Shirataki Special GM
	Satu Porsi Ceciwis Jamur
	Solaria Ayam Cah Jamur
	Satu Porsi Buncis Orek Tempe
	Yellowfit Dory Sambal Embe with Nasi Daun Jeruk + Tahu Betutu

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.