Database makanan dan penghitung kalori

1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah)

Kentang Panggang (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah)

Energi

417 kj

100 kkal

Lemak

0,12g

Lemak Jenuh

0,034g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,056g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,002g

Kolesterol

0mg

Protein

2,61g

Karbohidrat

22,6g

Serat

2,8g

Gula

1,01g

Sodium

113mg

Kalium

545mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

dari AKG*

(100 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (89%)

Lemak (1%)

Protein (10%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

100

Lemak

0,12g

Karb

22,6g

Prot

2,61g

Terdapat 100 kalori dalam Kentang Panggang (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan) (1 kecil).

Rincian Kalori: 1% lemak, 89% karb, 10% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
100 gram (g)	95
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah)	100
1 mangkok	116
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah)	124
1 porsi (131 g)	124
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah)	216

Jenis terkait dari Kentang:

Kentang Panggang
Kentang Putih (Daging dan Kulit)
Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang)
Kentang Tumbuk
Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)
Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus)
	Lihat Informasi Gizi Kentang

Jenis terkait dari Sayuran:

Jamur
Bayam
Tomat Merah
Bawang
Wortel
Selada
	Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Kedelai Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu )
Kembang Kol Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Oh My Salad Black Salad
	SuperIndo Brokoli
	Oh My Salad Spicy Tuna Salad
	Bakmi GM Caisim Saus Tiram Small
	Satu Porsi Buncis Orek Tempe
	Yellowfit Dory Sambal Embe with Nasi Daun Jeruk + Tahu Betutu

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.