Database makanan dan penghitung kalori

1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah)

Kentang Panggang (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah)

Energi

521 kj

124 kkal

Lemak

0,14g

Lemak Jenuh

0,042g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,069g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,003g

Kolesterol

0mg

Protein

3,26g

Karbohidrat

28,19g

Serat

3,5g

Gula

1,26g

Sodium

141mg

Kalium

680mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

dari AKG*

(124 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (89%)

Lemak (1%)

Protein (10%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

124

Lemak

0,14g

Karb

28,19g

Prot

3,26g

Terdapat 124 kalori dalam Kentang Panggang (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan) (1 sedang).

Rincian Kalori: 1% lemak, 89% karb, 10% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
100 gram (g)	95
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah)	100
1 mangkok	116
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah)	124
1 porsi (131 g)	124
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah)	216

Jenis terkait dari Kentang:

Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)
Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus)
Kentang Putih (Daging dan Kulit)
Kentang Tumbuk
Kentang Panggang
Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang)
	Lihat Informasi Gizi Kentang

Jenis terkait dari Sayuran:

Wortel
Bawang
Bayam
Selada
Tomat Merah
Jamur
	Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Kedelai Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu )
Kembang Kol Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Yellowfit Fine Diet Fish Finger + Potato Wedges
	Fiesta Kentang
	Yellowfit Italian Chicken Burger + Less Oil Fries
	Diet Go Grilled Dory With Potatoes
	Chitato Lite
	Diet Go Grilled Dori with Brown Rice

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.