Database makanan dan penghitung kalori

1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah) menghasilkan

Kentang Tumbuk yang Dibuat dengan Susu (Segar)

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah) menghasilkan

Energi

498 kj

119 kkal

Lemak

0,49g

Lemak Jenuh

0,247g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,075g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,097g

Kolesterol

1mg

Protein

2,78g

Karbohidrat

26,55g

Serat

2,4g

Gula

Sodium

350mg

Kalium

448mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

dari AKG*

(119 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (87%)

Lemak (4%)

Protein (9%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

119

Lemak

0,49g

Karb

26,55g

Prot

2,78g

Terdapat 119 kalori dalam Kentang Tumbuk yang Dibuat dengan Susu (Segar) (1 sedang).

Rincian Kalori: 4% lemak, 87% karb, 9% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
100 gram (g)	81
1 porsi (105 g)	85
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah) menghasilkan	89
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah) menghasilkan	119
1 mangkok	170
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah) menghasilkan	178

Jenis terkait dari Kentang Tumbuk:

Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Mentega )
Kentang Tumbuk (dari Kentang Segar)
Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu )
Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin )
Kentang Tumbuk
Kentang Tumbuk (dari Kentang Kering)
	Lihat Informasi Gizi Kentang Tumbuk

Jenis terkait dari Kentang:

Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus)
Kentang Putih (Daging dan Kulit)
Kentang Panggang
Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)
Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang)
	Lihat Informasi Gizi Kentang

Lihat pula:

Keripik Kentang dengan Lemak yang Dikurangi
Susu (Susu Murni)
Pasta Segar
Cokelat Susu Kedelai
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Chitato Lite
	Diet Go Grilled Chicken with Potatoes
	Diet Go Sei Ayam with Potatoes
	Yellowfit Fine Diet Fish Finger + Potato Wedges
	Fitfut Blackpepper Steak
	Yellowfit Snapper Thermidor with Potato Bravas + Crispy Tortilla

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.