Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

Kentang Tumbuk (dari Kentang Kering)

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 mangkok
per porsi
Energi
923 kj
220 kkal
Lemak
11,68g
Lemak Jenuh
2,675g
Lemak tak Jenuh Ganda
3,163g
Lemak tak Jenuh Tunggal
5,227g
Kolesterol
4mg
Protein
4,24g
Karbohidrat
25,66g
Serat
1,9g
Gula
3,93g
Sodium
685mg
Kalium
391mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agt 07 07.33 AM
11%
dari AKG*
(220 kal)
11% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (45%)
 
Lemak (47%)
 
Protein (8%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
220
Lemak
11,68g
Karb
25,66g
Prot
4,24g
Terdapat 220 kalori dalam Kentang Tumbuk (dari Kentang Kering) (1 mangkok).
Rincian Kalori: 47% lemak, 46% karb, 8% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
100 gram (g) 105
1 porsi (105 g) 110
1 ons, kering, hasil 187
1 mangkok 220
1 mangkok, kering, hasil 458

Jenis terkait dari Kentang Tumbuk:

Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Mentega )
Kentang Tumbuk
Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin )
Kentang Tumbuk (dari Kentang Segar)
Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu )
  Lihat Informasi Gizi Kentang Tumbuk

Jenis terkait dari Kentang:

Kentang Panggang
Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus)
Kentang Putih (Daging dan Kulit)
Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)
Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang)
  Lihat Informasi Gizi Kentang

Lihat pula:

Keripik Kentang
Sambal Goreng Kentang
Keripik Kentang Bebas Lemak
Keripik Kentang dengan Lemak yang Dikurangi
Kentang Goreng
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2020.