Database makanan dan penghitung kalori |
|
Kentang Tumbuk (dari Kentang Segar)
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
100 gram (g)
Energi
510 kj
122 kkal
Lemak
6,96g
Lemak Jenuh
1,595g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,884g
Lemak tak Jenuh Tunggal
3,12g
Kolesterol
3mg
Protein
2,11g
Karbohidrat
13,22g
Serat
1g
Gula
2,24g
Sodium
392mg
Kalium
240mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM
Rincian Kalori:
Karbohidrat (42%)
Lemak (51%)
Protein (7%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
Foto
|
|
Ringkasan Gizi:
Kal
122
|
|
Lemak
6,96g
|
|
Karb
13,22g
|
|
Prot
2,11g
|
Terdapat 122 kalori dalam Kentang Tumbuk (dari Kentang Segar) (100 gram).
|
Rincian Kalori: 51% lemak, 43% karb, 7% prot. |
Ukuran porsi umum:
Ukuran Porsi |
Kalori |
100 gram (g) |
122 |
1 porsi (105 g) |
128 |
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah) menghasilkan |
134 |
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah) menghasilkan |
179 |
1 mangkok |
256 |
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah) menghasilkan |
268 |
1 jenis panjang (diameter 5,5 cm, panjang 12 cm, mentah) menghasilkan |
296 |
Jenis terkait dari Kentang Tumbuk:
Jenis terkait dari Kentang:
Lihat pula:
|
|
Cari Makanan
|
|
|
Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:
|