Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

Kentang Tumbuk (dari Kentang Segar)

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 mangkok
per porsi
Energi
1072 kj
256 kkal
Lemak
14,62g
Lemak Jenuh
3,349g
Lemak tak Jenuh Ganda
3,957g
Lemak tak Jenuh Tunggal
6,552g
Kolesterol
6mg
Protein
4,43g
Karbohidrat
27,76g
Serat
2,1g
Gula
4,7g
Sodium
823mg
Kalium
504mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agt 07 07.33 AM
13%
dari AKG*
(256 kal)
13% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (42%)
 
Lemak (51%)
 
Protein (7%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
256
Lemak
14,62g
Karb
27,76g
Prot
4,43g
Terdapat 256 kalori dalam Kentang Tumbuk (dari Kentang Segar) (1 mangkok).
Rincian Kalori: 51% lemak, 43% karb, 7% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 ons 35
100 gram (g) 122
1 porsi (105 g) 128
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah) menghasilkan 134
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah) menghasilkan 179
1 mangkok 256
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah) menghasilkan 268
1 jenis panjang (diameter 5,5 cm, panjang 12 cm, mentah) menghasilkan 296

Jenis terkait dari Kentang Tumbuk:

Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu )
Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin )
Kentang Tumbuk
Kentang Tumbuk (dari Kentang Kering)
Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Mentega )
  Lihat Informasi Gizi Kentang Tumbuk

Jenis terkait dari Kentang:

Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang)
Kentang Putih (Daging dan Kulit)
Kentang Panggang
Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)
Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus)
  Lihat Informasi Gizi Kentang

Lihat pula:

Kentang Tumbuk yang Dibuat dengan Susu (Segar)
Brokoli Dimasak (dari Segar)
Kentang Goreng
Sup Kentang
Asparagus Matang (dari Segar)
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

KFC French Fries (Regular)
Chitato Chitato Maxx
Jack N Jill Piattos (22g)
Chitato Ayam Barbekyu


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2020.