Database makanan dan penghitung kalori |
|
Kentang Tumbuk yang Dibuat dengan Susu (Segar)
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 mangkok
Energi
712 kj
170 kkal
Lemak
0,69g
Lemak Jenuh
0,353g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,107g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,139g
Kolesterol
2mg
Protein
3,97g
Karbohidrat
37,93g
Serat
3,4g
Gula
2,86g
Sodium
500mg
Kalium
640mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agt 07 07.33 AM
Rincian Kalori:
Karbohidrat (87%)
Lemak (4%)
Protein (9%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
Foto
|
|
Ringkasan Gizi:
Kal
170
|
|
Lemak
0,69g
|
|
Karb
37,93g
|
|
Prot
3,97g
|
Terdapat 170 kalori dalam Kentang Tumbuk yang Dibuat dengan Susu (Segar) (1 mangkok).
|
Rincian Kalori: 4% lemak, 87% karb, 9% prot. |
Ukuran porsi umum:
Ukuran Porsi |
Kalori |
1 ons |
23 |
100 gram (g) |
81 |
1 porsi (105 g) |
85 |
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah) menghasilkan |
89 |
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah) menghasilkan |
119 |
1 mangkok |
170 |
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah) menghasilkan |
178 |
1 jenis panjang (diameter 5,5 cm, panjang 12 cm, mentah) menghasilkan |
197 |
Jenis terkait dari Kentang Tumbuk:
Jenis terkait dari Kentang:
Lihat pula:
|
|
Cari Makanan
|
|
|
|