Database makanan dan penghitung kalori |
|
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 porsi (105 g)
Energi
536 kj
128 kkal
Lemak
7,31g
Lemak Jenuh
1,675g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,978g
Lemak tak Jenuh Tunggal
3,276g
Kolesterol
3mg
Protein
2,22g
Karbohidrat
13,88g
Serat
1g
Gula
2,35g
Sodium
412mg
Kalium
252mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM
Rincian Kalori:
Karbohidrat (42%)
Lemak (51%)
Protein (7%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
Foto
|
|
Ringkasan Gizi:
Kal
128
|
|
Lemak
7,31g
|
|
Karb
13,88g
|
|
Prot
2,22g
|
Terdapat 128 kalori dalam Kentang Tumbuk (dari Kentang Segar) (1 porsi).
|
Rincian Kalori: 51% lemak, 43% karb, 7% prot. |
Ukuran porsi umum:
Ukuran Porsi |
Kalori |
100 gram (g) |
122 |
1 porsi (105 g) |
128 |
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah) menghasilkan |
134 |
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah) menghasilkan |
179 |
1 mangkok |
256 |
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah) menghasilkan |
268 |
1 jenis panjang (diameter 5,5 cm, panjang 12 cm, mentah) menghasilkan |
296 |
Jenis terkait dari Kentang Tumbuk:
Jenis terkait dari Kentang:
Lihat pula:
|
|
Cari Makanan
|
|
|
Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:
|