Database makanan dan penghitung kalori |
|
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 mangkok
Energi
1072 kj
256 kkal
Lemak
14,62g
Lemak Jenuh
3,349g
Lemak tak Jenuh Ganda
3,957g
Lemak tak Jenuh Tunggal
6,552g
Kolesterol
6mg
Protein
4,43g
Karbohidrat
27,76g
Serat
2,1g
Gula
4,7g
Sodium
823mg
Kalium
504mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM
Rincian Kalori:
Karbohidrat (42%)
Lemak (51%)
Protein (7%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
Foto
|
|
Ringkasan Gizi:
Kal
256
|
|
Lemak
14,62g
|
|
Karb
27,76g
|
|
Prot
4,43g
|
Terdapat 256 kalori dalam Kentang Tumbuk (dari Kentang Segar) (1 mangkok).
|
Rincian Kalori: 51% lemak, 43% karb, 7% prot. |
Ukuran porsi umum:
Ukuran Porsi |
Kalori |
100 gram (g) |
122 |
1 porsi (105 g) |
128 |
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah) menghasilkan |
134 |
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah) menghasilkan |
179 |
1 mangkok |
256 |
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah) menghasilkan |
268 |
1 jenis panjang (diameter 5,5 cm, panjang 12 cm, mentah) menghasilkan |
296 |
Jenis terkait dari Kentang Tumbuk:
Jenis terkait dari Kentang:
Lihat pula:
|
|
Cari Makanan
|
|
|
Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:
|