Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah) menghasilkan

Kentang Tumbuk (dari Kentang Segar)

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah) menghasilkan
per porsi
Energi
750 kj
179 kkal
Lemak
10,23g
Lemak Jenuh
2,344g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,77g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,586g
Kolesterol
4mg
Protein
3,1g
Karbohidrat
19,43g
Serat
1,5g
Gula
3,29g
Sodium
576mg
Kalium
353mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agt 07 07.33 AM
9%
dari AKG*
(179 kal)
9% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (42%)
 
Lemak (51%)
 
Protein (7%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
179
Lemak
10,23g
Karb
19,43g
Prot
3,1g
Terdapat 179 kalori dalam Kentang Tumbuk (dari Kentang Segar) (1 sedang).
Rincian Kalori: 51% lemak, 43% karb, 7% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 ons 35
100 gram (g) 122
1 porsi (105 g) 128
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah) menghasilkan 134
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah) menghasilkan 179
1 mangkok 256
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah) menghasilkan 268
1 jenis panjang (diameter 5,5 cm, panjang 12 cm, mentah) menghasilkan 296

Jenis terkait dari Kentang Tumbuk:

Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Mentega )
Kentang Tumbuk (dari Kentang Kering)
Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu )
Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin )
Kentang Tumbuk
  Lihat Informasi Gizi Kentang Tumbuk

Jenis terkait dari Kentang:

Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)
Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang)
Kentang Putih (Daging dan Kulit)
Kentang Panggang
Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus)
  Lihat Informasi Gizi Kentang

Lihat pula:

Brokoli Dimasak (dari Segar)
Asparagus Matang (dari Segar)
Bit Dimasak (dari Segar)
Kentang Goreng
Sup Kentang
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

Jack N Jill Piattos (22g)
KFC French Fries (Regular)
Chitato Chitato Maxx
Chitato Ayam Barbekyu


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2020.