Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah) menghasilkan

Kentang Tumbuk (dari Kentang Segar)

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah) menghasilkan
per porsi
Energi
1123 kj
268 kkal
Lemak
15,31g
Lemak Jenuh
3,509g
Lemak tak Jenuh Ganda
4,145g
Lemak tak Jenuh Tunggal
6,864g
Kolesterol
7mg
Protein
4,64g
Karbohidrat
29,08g
Serat
2,2g
Gula
4,93g
Sodium
862mg
Kalium
528mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agt 07 07.33 AM
13%
dari AKG*
(268 kal)
13% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (42%)
 
Lemak (51%)
 
Protein (7%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
268
Lemak
15,31g
Karb
29,08g
Prot
4,64g
Terdapat 268 kalori dalam Kentang Tumbuk (dari Kentang Segar) (1 besar).
Rincian Kalori: 51% lemak, 43% karb, 7% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 ons 35
100 gram (g) 122
1 porsi (105 g) 128
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah) menghasilkan 134
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah) menghasilkan 179
1 mangkok 256
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah) menghasilkan 268
1 jenis panjang (diameter 5,5 cm, panjang 12 cm, mentah) menghasilkan 296

Jenis terkait dari Kentang Tumbuk:

Kentang Tumbuk
Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Mentega )
Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin )
Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu )
Kentang Tumbuk (dari Kentang Kering)
  Lihat Informasi Gizi Kentang Tumbuk

Jenis terkait dari Kentang:

Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus)
Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)
Kentang Panggang
Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang)
Kentang Putih (Daging dan Kulit)
  Lihat Informasi Gizi Kentang

Lihat pula:

Brokoli Dimasak (dari Segar)
Asparagus Matang (dari Segar)
Bit Dimasak (dari Segar)
Kentang Goreng
Sup Kentang
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

Chitato Chitato Maxx
Jack N Jill Piattos (22g)
KFC French Fries (Regular)
Chitato Ayam Barbekyu


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2020.