1 sampai 15 dari 15
|
Ikan Tongkol Asam Pedas
Hidangan rendah kolesterol menggunakan 5 bahan.
per porsi - Kalori: 100kkal | Lemak: 0,63g | Karb: 18,39g | Prot: 7,04g
|
|
Sup Baso Ikan
Bola ikan super lezat dan sup sayuran.
per porsi - Kalori: 71kkal | Lemak: 1,26g | Karb: 7,47g | Prot: 6,91g
|
|
Stim Ikan Ala Chinese
oleh anggota: athiyanadifa05
Stim ikan menggunakan ikan senangin yang dicampurkan dengan saos ala chinese.
per porsi - Kalori: 134kkal | Lemak: 1,27g | Karb: 8,14g | Prot: 23,49g
|
|
Enoki Pedas Manis
Hidangan lezat, rendah kalori.
per porsi - Kalori: 134kkal | Lemak: 8,00g | Karb: 14,56g | Prot: 3,61g
|
|
Sup Telur Pedas
oleh anggota: Chaca Lukmand
Dibuat ekstra sehat dengan sayuran.
per porsi - Kalori: 383kkal | Lemak: 32,01g | Karb: 17,05g | Prot: 10,13g
|
|
Bola Ikan Udang Wortel
Hidangan sehat tanpa gula.
per porsi - Kalori: 30kkal | Lemak: 0,90g | Karb: 1,12g | Prot: 4,08g
|
|
Pokcoy Kuah Pedas
oleh anggota: @dietdefkal
Pakcoy pedas yang adiktif dan gurih cocok dengan hidangan apa pun.
per porsi - Kalori: 348kkal | Lemak: 14,18g | Karb: 26,23g | Prot: 29,26g
|
|
Tumis Tahu dan Tuna
oleh anggota: saylasalsabila
Kaya akan hidangan protein.
per porsi - Kalori: 313kkal | Lemak: 18,11g | Karb: 23,00g | Prot: 17,90g
|
|
Kari Tuna
oleh anggota: maghfirahrumi
Hidangan sederhana menggunakan ikan.
per porsi - Kalori: 76kkal | Lemak: 1,36g | Karb: 2,24g | Prot: 13,63g
|
|
Steam Fish
Ikan kukus dengan saus.
per porsi - Kalori: 310kkal | Lemak: 8,18g | Karb: 21,32g | Prot: 38,45g
|
|
Spaghetti Aglio Olio Bandeng tanpa Minyak
oleh anggota: qorierizkia
Hidangan pasta beraroma dengan ikan bandeng dan sayuran.
per porsi - Kalori: 462kkal | Lemak: 9,10g | Karb: 65,74g | Prot: 31,09g
|
|
Omelet Tuna
Omelet lezat dan sehat dengan tuna dan bayam.
per porsi - Kalori: 126kkal | Lemak: 6,37g | Karb: 2,22g | Prot: 14,74g
|
|
Mangkuk Sushi Salmon
oleh anggota: dizapradhipta
Hidangan yang memuaskan dengan kadar gula rendah.
per porsi - Kalori: 792kkal | Lemak: 67,38g | Karb: 7,56g | Prot: 22,58g
|
|
Tumis Shau
oleh anggota: Sarah Hidayat
Tumis sayuran yang cepat dan lezat.
per porsi - Kalori: 177kkal | Lemak: 7,16g | Karb: 27,09g | Prot: 3,05g
|
|
Tahu Gejrot Cirebon
oleh anggota: lovely.rani
Tahu dengan kuah gula manis dan pedas.
per porsi - Kalori: 200kkal | Lemak: 8,87g | Karb: 25,47g | Prot: 7,21g
|
|
Dukung komunitas dan berpartisipasi dengan mengirimkan dan menilai resep. Klik disini untuk berbagi resep.
|