Daftar  |  Masuk
Berat Kegiatan

Tinju

Partisipasi Anggota Terbaru dalam
Tinju:

Perkiraan Energi yang Dibakar

untuk seorang dengan berat 70 kg
5 menit 74 Kalori
10 menit 147 Kalori
15 menit 220 Kalori
30 menit 441 Kalori
1 jam 882 Kalori
2 jam 1764 Kalori
3 jam 2646 Kalori
4 jam 3528 Kalori

  Semua Pria Wanita
 
Remaja
17% 50% 50%
 
20-30
34% 34% 66%
 
30-40
29% 39% 61%
 
40-50
15% 48% 52%
 
50-60
5% 56% 44%
 
60+
1% 67% 33%

Harap dicatat bahwa banyak faktor yang menyebabkan terhadap jumlah kalori Anda yang keluarkan. Kebutuhan jumlah energi mungkin bervariasi tergantung jenis kelamin, usia, massa otot, tinggi badan dan faktor genetik dan lingkungan lainnya.

>6 KM
Berat terkait dengan intensitas kegiatan dan latihan

Latihan
kal/jam
KM
Karate 514 7,0
Kangoo 514 7,0
Judo 514 7,0
Muay Thai 514 7,0
Zumba 514 7,0
Kickboxing 514 7,0
GRIT 514 7,0
Fitness (Workout) 514 7,0
CX 514 7,0
Jiu-jitsu 514 7,0
Insanity 514 7,0
HIIT 514 7,0
Taekwondo 514 7,0
Tae Bo 514 7,0
T25 514 7,0
XCO 514 7,0
VTT 514 7,0
TRX 514 7,0
Power Jump 514 7,0
P90X 514 7,0
Naik Tangga (Stairs) 514 7,0
Snowboard 514 7,0
Seni Bela Diri 514 7,0
RPM 514 7,0
Curves 514 7,0
Body Combat 514 7,0
Body Pump 514 7,0
Berenang (Sedang) 514 7,0
Body Balance 514 7,0
Ballet 514 7,0
Bersepeda 514 7,0
Body Attack 514 7,0
Crossfit 514 7,0
Aerobik 514 7,0
Cardio 514 7,0
Cross Training 514 7,0
Aerobik Air 514 7,0
Ski (Turun Bukit) 588 8,0
Sepak Bola 588 8,0
Sepeda Mesin (Stationary Bike) 588 8,0
Pendakian 588 8,0
Rowing 588 8,0
Perlombaan 588 8,0
Senam (Berat, Misalnya Push Up) 588 8,0
Rugby 588 8,0
Spinning 588 8,0
Treadmill 588 8,0
Tenis 588 8,0
Air Climber 588 8,0
Lacrosse (Permainan Bola dengan Tongkat) 588 8,0
Vibration Plate 588 8,0
Alat Olahraga 588 8,0
Squats 588 8,0
Squash atau Bola Tangan 588 8,0
Stepper 588 8,0
Angkat Besi 588 8,0
Arc Trainer 588 8,0
Kettlebell 588 8,0
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam 588 8,0
Latihan Perut 588 8,0
Daya Tahan Olahraga 588 8,0
Jumping Jacks 588 8,0
Bola Tangan (Handball) 588 8,0
Elliptical 588 8,0
Hoki Es 588 8,0
Hoki 588 8,0
Mountain Biking 588 8,0
Nordic Walking 588 8,0
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) 588 8,0
Padel 588 8,0
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam 588 8,0
Bermain Roller Blade 735 10,0
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) 735 10,0
Berenang (Cepat) 735 10,0
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam 735 10,0
Lompat Tali (Skipping) 735 10,0
Lari - 10 km/jam 735 10,0
Badminton 735 10,0
Lari - 11 km/jam 845 11,5
Ski (Cross Country) 882 12,0
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam 882 12,0
Lari - 13 km/jam 992 13,5
Lari - 14,5 km/jam 1102 15,0
Lari - 16 km/jam 1176 16,0
Pencarian Latihan
Ringan
Moderat
Berat
Semua

     
 

Tambahkan kegiatan ini ke Catatan Harian Latihan Saya

Tanggal:
Waktu yang dihabiskan: jam:   menit
Daripada:
 

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2019.