Daftar  |  Masuk
Berat Kegiatan

Lacrosse (Permainan Bola dengan Tongkat)

Partisipasi Anggota Terbaru dalam
Lacrosse (Permainan Bola dengan Tongkat):

Perkiraan Energi yang Dibakar

untuk seorang dengan berat 70 kg
5 menit 49 Kalori
10 menit 98 Kalori
15 menit 147 Kalori
30 menit 294 Kalori
1 jam 588 Kalori
2 jam 1176 Kalori
3 jam 1764 Kalori
4 jam 2352 Kalori

  Semua Pria Wanita
 
Remaja
51% 27% 73%
 
20-30
25% 31% 69%
 
30-40
16% 24% 76%
 
40-50
5% 45% 55%
 
50-60
2% 33% 67%
 
60+
0% 0% 100%

Harap dicatat bahwa banyak faktor yang menyebabkan terhadap jumlah kalori Anda yang keluarkan. Kebutuhan jumlah energi mungkin bervariasi tergantung jenis kelamin, usia, massa otot, tinggi badan dan faktor genetik dan lingkungan lainnya.

>6 KM
Berat terkait dengan intensitas kegiatan dan latihan

Latihan
kal/jam
KM
Karate 514 7,0
Kangoo 514 7,0
Judo 514 7,0
Muay Thai 514 7,0
Zumba 514 7,0
Kickboxing 514 7,0
GRIT 514 7,0
Fitness (Workout) 514 7,0
CX 514 7,0
Jiu-jitsu 514 7,0
Insanity 514 7,0
HIIT 514 7,0
Taekwondo 514 7,0
Tae Bo 514 7,0
T25 514 7,0
XCO 514 7,0
VTT 514 7,0
TRX 514 7,0
Power Jump 514 7,0
P90X 514 7,0
Naik Tangga (Stairs) 514 7,0
Snowboard 514 7,0
Seni Bela Diri 514 7,0
RPM 514 7,0
Curves 514 7,0
Body Combat 514 7,0
Body Pump 514 7,0
Berenang (Sedang) 514 7,0
Body Balance 514 7,0
Ballet 514 7,0
Bersepeda 514 7,0
Body Attack 514 7,0
Aerobik 514 7,0
Aerobik Air 514 7,0
Crossfit 514 7,0
Cross Training 514 7,0
Cardio 514 7,0
Ski (Turun Bukit) 588 8,0
Sepak Bola 588 8,0
Sepeda Mesin (Stationary Bike) 588 8,0
Pendakian 588 8,0
Perlombaan 588 8,0
Rowing 588 8,0
Senam (Berat, Misalnya Push Up) 588 8,0
Rugby 588 8,0
Tenis 588 8,0
Alat Olahraga 588 8,0
Treadmill 588 8,0
Vibration Plate 588 8,0
Air Climber 588 8,0
Angkat Besi 588 8,0
Squash atau Bola Tangan 588 8,0
Spinning 588 8,0
Squats 588 8,0
Arc Trainer 588 8,0
Stepper 588 8,0
Latihan Perut 588 8,0
Hoki 588 8,0
Mountain Biking 588 8,0
Hoki Es 588 8,0
Kettlebell 588 8,0
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam 588 8,0
Jumping Jacks 588 8,0
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) 588 8,0
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam 588 8,0
Padel 588 8,0
Daya Tahan Olahraga 588 8,0
Bola Tangan (Handball) 588 8,0
Nordic Walking 588 8,0
Elliptical 588 8,0
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam 735 10,0
Lompat Tali (Skipping) 735 10,0
Badminton 735 10,0
Bermain Roller Blade 735 10,0
Lari - 10 km/jam 735 10,0
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) 735 10,0
Berenang (Cepat) 735 10,0
Lari - 11 km/jam 845 11,5
Ski (Cross Country) 882 12,0
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam 882 12,0
Tinju 882 12,0
Lari - 13 km/jam 992 13,5
Lari - 14,5 km/jam 1102 15,0
Lari - 16 km/jam 1176 16,0
Pencarian Latihan
Ringan
Moderat
Berat
Semua

     
 

Tambahkan kegiatan ini ke Catatan Harian Latihan Saya

Tanggal:
Waktu yang dihabiskan: jam:   menit
Daripada: