Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

100 gram (g)

Ayam

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
100 gram (g)
per porsi
Energi
992 kj
237 kkal
Lemak
13,49g
Lemak Jenuh
3,758g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,945g
Lemak tak Jenuh Tunggal
5,296g
Kolesterol
87mg
Protein
27,07g
Karbohidrat
0g
Serat
0g
Gula
0g
Sodium
404mg
Kalium
221mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agt 07 07.33 AM
12%
dari AKG*
(237 kal)
12% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (0%)
 
Lemak (53%)
 
Protein (47%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
237
Lemak
13,49g
Karb
0g
Prot
27,07g
Terdapat 237 kalori dalam Ayam (100 gram).
Rincian Kalori: 53% lemak, 0% karb, 47% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 irisan tipis (sekitar 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 17
1 ons, dengan tulang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) 28
1 irisan sedang (sekitar 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) 33
1 inci kubik, tanpa tulang masak 40
1 ons, dengan tulang, dimasak (hasil setelah tulang dihilangkan) 45
1 irisan tebal (sekitar 5 cm x 4 cm x 1 cm) 50
1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak) 57
1 ons, tanpa tulang, dimasak 67
1 bagian kecil (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) 76
1 potong sedang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) 147
1 porsi (85 g) 201
1 potongan besar (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) 232
100 gram (g) 237
1 mangkok, dimasak, potong dadu 320

Jenis terkait dari Ayam:

Paha Ayam
Dada Ayam
Ayam (Kulit tidak Dimakan)
Sayap Ayam
  Lihat Informasi Gizi Ayam

Lihat pula:

Ayam Goreng
Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak)
Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan)
Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak)
Ayam Masak Merah
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

Pop Mie Rasa Ayam Spesial
Belfoods Spicy Wings
KFC Colonel Yakiniku
So Good Spicy Chicken Strip
Burgreens Max Chick'n Katsu
Royco Ayam Belacan


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2020.