Database makanan dan penghitung kalori

Dada Ayam

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

100 gram (g)

Energi

816 kj

195 kkal

Lemak

7,72g

Lemak Jenuh

2,172g

Lemak tak Jenuh Ganda

1,646g

Lemak tak Jenuh Tunggal

3,005g

Kolesterol

83mg

Protein

29,55g

Karbohidrat

Serat

Gula

Sodium

393mg

Kalium

243mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

10%

dari AKG*

(195 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (0%)

Lemak (37%)

Protein (63%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto


Lihat Foto

Ringkasan Gizi:

Kal

195

Lemak

7,72g

Karb

Prot

29,55g

Terdapat 195 kalori dalam Dada Ayam (100 gram).

Rincian Kalori: 37% lemak, 0% karb, 63% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 irisan tipis (sekitar 5 cm x 4 cm x 0,3 cm)	14
1 irisan sedang (sekitar 5 cm x 4 cm x 0,6 cm)	27
1 ons, mentah (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	29
1 inci kubik, tanpa tulang masak	33
1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak)	35
1 irisan tebal (sekitar 5 cm x 4 cm x 1 cm)	41
1 ons, dengan tulang, dimasak (hasil setelah tulang dihilangkan)	47
1 ons, tanpa tulang, dimasak	55
1/2 kecil (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	164
1/2 sedang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	191
1 porsi (98 g)	191
100 gram (g)	195
1/2 besar (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	216
1 mangkok, dimasak, potong dadu	263
1 seperempat dada (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	302

Jenis terkait dari Dada Ayam:

Dada Ayam Masak
Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan)
	Lihat Informasi Gizi Dada Ayam

Jenis terkait dari Ayam:

Sayap Ayam
Paha Ayam
Ayam
Ayam (Kulit tidak Dimakan)
	Lihat Informasi Gizi Ayam

Lihat pula:

Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak)
Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan)
Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan)
Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan)
Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris)
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Yellowfit Cheddar BBQ Chicken Breast with Pomodoro Pasta + Garlic Bread
	Yellowfit Chicken and Fish Katsu Curry Omurice
	Aroma Smoked Chicken Breast
	Salgado Air Fried Chicken Breast
	Healthi Chicken Rendang
	Yellowfit Semur Ayam With Nasi Pandan + Kering Kentang

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.