Database makanan dan penghitung kalori

1 ons, tanpa tulang, dimasak

Ayam

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 ons, tanpa tulang, dimasak

Energi

281 kj

67 kkal

Lemak

3,82g

Lemak Jenuh

1,066g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,835g

Lemak tak Jenuh Tunggal

1,501g

Kolesterol

25mg

Protein

7,67g

Karbohidrat

Serat

Gula

Sodium

115mg

Kalium

63mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

dari AKG*

(67 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (0%)

Lemak (53%)

Protein (47%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

Lemak

3,82g

Karb

Prot

7,67g

Terdapat 67 kalori dalam Ayam (1 ons, tanpa tulang, dimasak).

Rincian Kalori: 53% lemak, 0% karb, 47% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 irisan tipis (sekitar 5 cm x 4 cm x 0,3 cm)	17
1 irisan sedang (sekitar 5 cm x 4 cm x 0,6 cm)	33
1 inci kubik, tanpa tulang masak	40
1 irisan tebal (sekitar 5 cm x 4 cm x 1 cm)	50
1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak)	57
1 ons, tanpa tulang, dimasak	67
1 bagian kecil (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	76
1 potong sedang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	147
1 porsi (85 g)	201
100 gram (g)	237
1 mangkok, dimasak, potong dadu	320

Jenis terkait dari Ayam:

Sayap Ayam
Paha Ayam
Ayam (Kulit tidak Dimakan)
Dada Ayam
	Lihat Informasi Gizi Ayam

Lihat pula:

Ayam Goreng
Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak)
Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan)
Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak)
Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan)
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Klean Bowl Ayam Cabe Ijo
	Grainsly Rolled Oat Chicken Teriyaki
	Solaria Chicken Cordon Bleu
	Fiesta Bakso Daging Ayam Saus Barbekiu
	Bernardi Yong Tofu
	Diet Go Roasted Chicken with Brown Rice

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.