Database makanan dan penghitung kalori

1 inci kubik, tanpa tulang masak

Punggung Sapi

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 inci kubik, tanpa tulang masak

Energi

243 kj

58 kkal

Lemak

4,45g

Lemak Jenuh

1,735g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,157g

Lemak tak Jenuh Tunggal

1,964g

Kolesterol

16mg

Protein

4,22g

Karbohidrat

Serat

Gula

Sodium

38mg

Kalium

41mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

dari AKG*

(58 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (0%)

Lemak (70%)

Protein (30%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

Lemak

4,45g

Karb

Prot

4,22g

Terdapat 58 kalori dalam Punggung Sapi (1 inci kubik, tanpa tulang masak).

Rincian Kalori: 70% lemak, 0% karb, 30% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 inci kubik, tanpa tulang masak	58
1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak)	65
1 irisan tipis (sekitar 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	72
1 ons, tanpa tulang, dimasak	97
1 irisan sedang (sekitar 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	144
1 irisan tebal (sekitar 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	215
1 porsi (85 g)	291
100 gram (g)	342
1 mangkok, dimasak, potong dadu	458

Jenis terkait dari Punggung:

Daging Punggung Sapi (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan)
Kornet Daging Punggung Sapi (Diawetkan)
	Lihat Informasi Gizi Punggung

Jenis terkait dari Daging Sapi:

Daging Sapi Giling
Daging Sapi Giling tanpa Lemak
Daging Sapi Panggang
Steak Daging Sapi
Daging Sapi
Daging Kornet
	Lihat Informasi Gizi Daging Sapi

Lihat pula:

Sandwich Daging Sapi Asap
Babat Sapi
Kornet Punggung Sapi (Diawetkan, Dimasak)
Schnitzel Daging Sapi Muda
Gulai Daging Sapi
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Yellowfit Krecek Sapi with Serundeng Rice + Jamur Geprek
	Sumber Selera Bakso Kuah
	Subway Meatball Marinara
	Bernardi Bakso Sapi Kasar/Urat
	Mini Calore Yakiniku Healthy Beef Bowl
	Grainsly Beef Pesto

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.