Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah) menghasilkan

Kentang Tumbuk

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah) menghasilkan
per porsi
Energi
460 kj
110 kkal
Lemak
3,89g
Lemak Jenuh
0,87g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,076g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,735g
Kolesterol
1mg
Protein
1,98g
Karbohidrat
17,29g
Serat
1,4g
Gula
1,52g
Sodium
254mg
Kalium
286mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agt 07 07.33 AM
6%
dari AKG*
(110 kal)
6% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (62%)
 
Lemak (31%)
 
Protein (7%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
110
Lemak
3,89g
Karb
17,29g
Prot
1,98g
Terdapat 110 kalori dalam Kentang Tumbuk (1 kecil).
Rincian Kalori: 31% lemak, 62% karb, 7% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 ons 28
100 gram (g) 100
1 porsi (105 g) 105
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah) menghasilkan 110
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah) menghasilkan 147
1 mangkok 210
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah) menghasilkan 220
1 jenis panjang (diameter 5,5 cm, panjang 12 cm, mentah) menghasilkan 243

Jenis terkait dari Kentang Tumbuk:

Kentang Tumbuk (dari Kentang Segar)
Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu )
Kentang Tumbuk (dari Kentang Kering)
Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin )
Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Mentega )
  Lihat Informasi Gizi Kentang Tumbuk

Jenis terkait dari Kentang:

Kentang Panggang
Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)
Kentang Putih (Daging dan Kulit)
Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus)
Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang)
  Lihat Informasi Gizi Kentang

Lihat pula:

Engel Mashed Potato
Kentang Tumbuk yang Dibuat dengan Susu (Segar)
Engel Mashed Potato With Milk
Ubi Jalar/Manis (Tumbuk, Kaleng)
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

Knorr Potato Flakes
KFC French Fries (Regular)
Tricks Rendang Baked Potato Crisps
Yellowfit Baked Dory with Tartar Sauce & Potato Gratin + Creamy Corn Soup
Mister Potato Keripik Kentang Rasa Sambal Matah
Chitato Ayam Barbekyu


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2021.