Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

100 gram (g)

Selada Kol

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
100 gram (g)
per porsi
Energi
289 kj
69 kkal
Lemak
2,61g
Lemak Jenuh
0,385g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,351g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,708g
Kolesterol
8mg
Protein
1,29g
Karbohidrat
12,41g
Serat
1,5g
Sodium
23mg
Kalium
181mg
Terakhir Diperbarui: 04 Feb 08 05.07 AM
3%
dari AKG*
(69 kal)
3% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (63%)
 
Lemak (30%)
 
Protein (7%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
69
Lemak
2,61g
Karb
12,41g
Prot
1,29g
Terdapat 69 kalori dalam Selada Kol (100 gram).
Rincian Kalori: 30% lemak, 63% karb, 7% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 sdm 6
1 ons 20
1/2 mangkok 41
100 gram (g) 69
1 pound 313

Jenis terkait dari Sayuran:

Wortel
Tomat Merah
Jamur
Bawang
Selada
Bayam
  Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Kol Goreng
Selada Daun Hijau
Kembang Kol
Sandwich Ayam dengan Keju Ala Fajita, Selada dan Tomat Diatas Roti Pita
Selada Air
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

SuperIndo Jamur Kancing
Oh My Salad Chicken Mentai Salad
Oh My Salad Caesar Salad Delight
Oh My Salad Spicy Tuna Salad
Yellowfit Ayam Taliwang With Nasi Goreng Bali
SuperIndo Sawi Putih


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.