Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 mangkok, beku, daun atau potongan
per porsi
Energi
274 kj
66 kkal
Lemak
1,03g
Lemak Jenuh
0,187g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,439g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0g
Kolesterol
0mg
Protein
8,18g
Karbohidrat
10,52g
Serat
7,6g
Gula
1,05g
Sodium
597mg
Kalium
617mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agt 07 07.33 AM
3%
dari AKG*
(66 kal)
3% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (50%)
 
Lemak (11%)
 
Protein (39%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
66
Lemak
1,03g
Karb
10,52g
Prot
8,18g
Terdapat 66 kalori dalam Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan) (1 mangkok, beku, daun atau potongan).
Rincian Kalori: 11% lemak, 50% karb, 39% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
100 gram (g) 32
1 porsi (102 g) 33
1 mangkok, beku, helai 61
1 mangkok, beku, cincang 66
1 mangkok, beku, daun atau potongan 66
1 menghasilkan 285 g paket beku 70

Jenis terkait dari Bayam:

Bayam Dimasak (dari Segar)
Bayam
Bayam Bayi/Kecil
Bayam (Cincang atau Daun, Beku)
Bayam (Kering Padat, Kaleng)
  Lihat Informasi Gizi Bayam

Jenis terkait dari Sayuran:

Selada
Tomat Merah
Bawang
Jamur
Wortel
  Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Brokoli Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Kedelai Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Kembang Kol Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2021.